这些健身误区，谁还没避开？

理想三旬

随着全民健身、全民运动、健康生活等

理念的全面普及

和身材管理意识的增强

健身成为青年群体日常生活的重要组成部分

健身之前

这些关于健身的误区需要先厘清

“减重等于减脂吗？”

“有局部减肥吗？”

“运动后大吃大喝也无妨？”

……

一起来扫清误区、科学健身吧！

来源：人民日报

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