早上只喝水不吃饭会有什么危害

小雨88 · 发表于 2021-8-20 08:24:51

早上起床喝一杯水对身体有好处是众所周知的，但水并不能代替早餐，不好好吃早餐对身体是没有任何好处的！哈佛大学的一项研究发现，不吃早餐的人患心脏疾病的可能性要比吃早餐的人高出27%。这是因为不吃早餐会使激素分泌不稳定，容易引发午餐或晚餐暴食，还会引发肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、抑郁、心肌梗塞等等问题。即便是颜值超高的早午餐也并不能代替早餐的作用！

糖果358 · 发表于 2021-8-20 08:25:48

三四年都没吃怎么过早餐了

L1n9 · 发表于 2021-8-20 08:26:41

不敢不吃早餐了，还想多活两年

count钱 · 发表于 2021-8-20 08:27:31

虽然说早上刚起床吃早饭不舒服，吃不太下去，但如果坚持早上7点左右吃早饭，一整天身体都很舒服

洛圣 · 发表于 2021-8-20 12:14:01

看你起的晚不晚了
来自: Android客户端

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