高血压防治的那些“雷”，你避开了几个？

苗条失眠

血压正常了还要服药吗？

高血压饮食有忌口吗？

湖州市中心医院张栗医师

今天就和大家聊聊这个话题

话不多说

近日，视频里的张医生接诊了一位吴阿姨，50多岁的她一早起床感到脸部、手臂无力麻木，伴有不明原因的头痛，经检查后确诊为高血压引起的“小中风”（又称短暂性脑缺血发作）。得知病因后，吴阿姨懊恼不已，原来在2018年年底，她曾因头晕目眩来医院就诊，当时就被确诊为高血压。用药治疗一段时间后，血压降下来了、头也不痛不晕了，症状改善后她嫌每天服药麻烦，还认为“是药三分毒”，反正高血压“治好了”就自行停药了。

张医生告诉她这是非常错误的。血压虽然降至正常，但停药后血压很快会复原，甚至会急剧上升。而且血压波动过大，对心脑肾靶器官的损害更严重，有时就会成为脑卒中和心肌梗死的导火索，非常危险，吴阿姨听后直呼后悔。

看了张医生的科普小贴士，他讲到的那些治疗误区，你有吗？还不清楚自己是否得了高血压的再来学习一下吧！

什么是高血压

在未使用降压药物的情况下，非同一日三次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg， 和（或）舒张压≥90mmHg，考虑为高血压。

高血压有哪些表现？

大多数高血压患者没有明显症状，有的患者会出现以上症状，没有症状不等于没有危害。

  总 结

高血压是慢性疾病，高血压的治疗需要长期进行自我管理，坚持定期监测和记录自身的血压，患者个体化合理用药，从而保持理想而平稳的血压，减少靶器官损害，延长寿命。

科学降压顺口溜

高血压莫慌张

科学防治是关键

管住嘴、迈开腿

联合用药好处多

勤记录、常复诊

人活百岁不是梦