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中年发福不是因为新陈代谢变慢

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发表于 2021-8-14 10:45:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
当地时间8月13日,美国权威学术刊物《科学》杂志发表一项颠覆传统观点的新研究,文章指出,长期以来,大多数人可能认为新陈代谢在成年时期会逐渐减弱,人的体重也因为年龄增长,新陈代谢速度放缓而增加。实际上,这一观念是错的。研究显示,人的新陈代谢在1岁左右达到顶峰,此时婴儿消耗卡路里的速度比成年人快50%。此后直到20岁左右,人体新陈代谢每年大约以3%的速度逐渐下降。之后从20岁到60岁,人类新陈代谢率在整个成年时期保持稳定。60岁之后,人的新陈代谢速率才会再次缓慢下降。该研究的合著者约翰·斯皮克曼表示,如果你在三四十岁时体重、腰围增加,不要怪身体的新陈代谢,这可能是因为你吃的太多,消耗太少。专家称,这些发现可能会对与年龄有关的疾病的研究产生重要影响,比如阿尔茨海默病通常出现在60岁左右。这项研究的发现可能还会对药物治疗产生影响,比如为儿童和老年人确定合适的药物剂量。 微信图片_20210814104230.png
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发表于 2021-8-14 11:22:15 | 显示全部楼层
但是吃的稳定 和以前运动量差不多 会长肉肉 以前不会
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发表于 2021-8-14 11:22:38 | 显示全部楼层
肥胖原因:吃得多,动得少=好吃懒做
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发表于 2021-8-14 11:23:30 | 显示全部楼层
说了个寂寞,看了半天就是管住嘴迈开腿啊
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发表于 2021-8-14 11:24:45 | 显示全部楼层
脂肪和我处的久了,感情也更深了
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发表于 2021-8-14 20:02:15 来自手机 | 显示全部楼层
天天锻练 不会发福
来自: iPhone客户端
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